Sababoota “Maraatummaa” Hubachuu: Qabxiilee Walxaxaa Rakkoo Fayyaa Sammuu Duuba Jiran

Fayyaan sammuu mata duree nama hunda ilaallatu ta’us, maqaa balleessii fi hubannoo dogoggoraatiin haguugamee jira. Jechi “maraataa” jedhu yeroo baayyee akka tasaa kan darbatamu yoo ta’u, garuu maaltu nama tokko dhiphina sammuu cimaa ykn dhukkuba sammuu akka isa mudatu hubachuuf yeroo jennu dhugaan jiru walxaxaa fi roga hedduu qaba.

Barreeffama kana keessatti, dhiibbaa baayoloojii, xiinsammuu, hawaasummaa fi naannoo dabalatee, wantoota adda addaa namoonni afaaniin “maraataa” jedhanii waamu danda’aniif gumaachan qoranna. Xumura barruu kanaa irratti, sababoota bu’uuraa dhimmoota fayyaa sammuu fi maaliif mata duree kanaaf gara laafina fi beekumsaan dhiyaachuun barbaachisaa akka ta’e hubannoo ifa ta’e qabaachuu qabda.

Qabxiilee Baayoloojii

Sammuun namaa qaama walxaxaa haala nama ajaa’ibuun yoo ta’u, fayyaa sammuu keenya keessatti gahee giddu galeessaa qaba. Qabxiileen baayoloojii dhimmoota fayyaa sammuuf gumaacha guddaa gochuu danda’u, kanneen “maraataa” jedhamanii waamamuu danda’an dabalatee. Wantoonni kun jeneetikii, keemistirii sammuu fi fayyaa qaamaa kan dabalatudha.

Jeneetiksii: Rakkoon fayyaa sammuu maatii keessatti fiiguu kan danda’u yoo ta’u, kunis haalawwan akka dhibee iskiizoofreeniyaa, dhibee baay’ee nama dhiphisuu fi dhiphina sammuu keessatti qaamni jeneetikii akka jiru agarsiisa. Haa ta’u malee, namni tokko dhukkuba sammuu qabaachuu fi dhiisuu isaa jeneetikii qofti akka hin murteessine hubachuun barbaachisaadha. Kanaa mannaa, keessumaa sababoota balaa biroo wajjin yoo walitti makaman carraa kana ni dabalu.

Keemistirii Sammuu: Niwurootiraansimitaroonni keemikaalota sammuu keessa jiran kanneen miira, amala fi adeemsa yaada to’achuuf gargaaranidha. Madaalliin keemikaalota kanaa kan akka seerotooniin, doopaamiinii fi nooreepiinefriin rakkoo fayyaa sammuuf gumaachuu danda’a. Fakkeenyaaf, hammi seerotooniin gadi aanaa ta’uun dhiphina sammuu wajjin kan walqabatu yoo ta’u, madaalliin doopaamiin ammoo haalawwan akka dhibee iskiizoofreeniyaa fi dhibee baay’ee nama dhiphisuu wajjin walqabatee jira.

Fayyaa Qaamaa: Haalli akka dhukkuba yeroo dheeraa, madaallii hormoonii fi dhimmoonni niwurooloojis fayyaa sammuu irratti dhiibbaa uumuu danda’u. Fakkeenyaaf, rakkoon taayirooyidii miira namaa jijjiiruu fi dhiphina sammuu kan fidu siʼa taʼu, dhukkubbiin yeroo dheeraa immoo yaaddoo fi abdii kutannaa akka namatti dhagaʼamu gochuu dandaʼa. Dabalataanis, miidhaan sammuu nama gaddisiisu jijjiirama dhuunfaa, tasgabbii dhabuu miiraa fi mallattoolee sammuu biroo fiduu danda’a.

Qabxiilee Xiin-sammuu

Fayyaan sammuu keenyaas sababoota xiinsammuutiin kan bocamu yoo ta’u, isaanis dhuunfaa keenya, mala itti dandamachuu fi muuxannoowwan kanaan duraa dabalata.

Namummaa: Amaloonni dhuunfaa tokko tokko namoota dhuunfaa dhimma fayyaa sammuuf caalaatti akka saaxilaman gochuu dandaʼu. Fakkeenyaaf, namoonni uumamaan caalaatti yaaddoo, abdii kutannaa ykn dhiphinaaf saaxilaman, dhibee yaaddoo ykn dhiphina sammuutiin qabamuuf carraa guddaa qabaachuu dandaʼu. Gama biraatiin, namoonni dhuunfaa dandamachuu dandaʼuu fi dandeettii dandamachuu cimaa qaban yeroo baayʼee dhiphinni sammuu guddaa utuu hin mudatin qormaata jireenyaa dandamachuuf meeshaa gaarii qabu.

Mala Danda’uu: Dhiphina fi rakkina akkamitti akka itti qabnu fayyaa sammuu keenya keessatti gahee guddaa qaba. Namoonni mala dandamachuu fayya qabeessa ta’e qaban, kan akka hiriyootaafi maatii irraa deeggarsa barbaaduu, sochii qaamaa yeroo hunda gochuu, ykn sammuu shaakaluu, akka waliigalaatti dhimmoota fayyaa sammuu irraa eegumsa gaarii argatu. Faallaa kanaatiin, warri tooftaalee dandamachuu fayya-dhabeessa ta’an kan akka qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu ykn irraa fagaachuu irratti hirkatan rakkoo sammuu qabaachuu isaanii guddaadha.

Muuxannoo Darban: Miidhaan qaamaa fi muuxannoowwan gadhee, keessumaa yeroo ijoollummaa, fayyaa sammuu irratti dhiibbaa yeroo dheeraa fiduu danda’u. Taateewwan akka miidhaa qaamaa ykn miiraa, tuffii, nama jaallannu dhabuu ykn naannoo tasgabbaa’aa hin taane keessatti guddachuu carraa jeequmsa fayyaa sammuutiin qabamuu dabaluu danda’u. Muuxannoowwan kun dhimmoota akka dhibee dhiphina boodaa (PTSD), yaaddoo fi dhiphina sammuu fiduu kan danda’an yoo ta’u, amala namoonni kaan “maraataa” jedhanii moggaasuu danda’aniif gumaachuu danda’u.

Qabxiilee Hawaasummaa

Haalli hawaasummaa nuti keessa jiraannu fayyaa sammuu keenya irrattis dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a. Qabxiileen hawaasummaa hariiroo, haala hawaas-dinagdee fi dhiibbaa aadaa kan dabalatudha.

Hariiroo: Hariiroon fayya qabeessa, deggersa qabu fayyaa sammuuf murteessaadha. Namoonni walitti dhufeenya hawaasummaa cimaa qaban akka waliigalaatti gammadoo, dhiphina xiqqaa fi qormaata keessatti dandamachuu danda’u. Gama biraatiin hariiroon summii ykn miidhaa geessisu dhiphina sammuu guddaa fiduu danda’a. Kophummaa fi hawaasa irraa adda bahuun, walitti dhufeenya cimaa dhabuu irraa kan ka’e yookaan hawaasa irraa ala ta’uu irraa kan ka’es dhimma fayyaa sammuuf balaa guddaa ta’a.

Haala hawaas-dinagdee: Hiyyummaan, hoji dhabdummaan, fi tasgabbii dhabuun maallaqaa dhiphina guddaa fayyaa sammuu irratti dhiibbaa hamaa geessisuu danda’uudha. Namoonni fedhii isaanii isa bu’uuraa guutuuf rakkatan yaaddoo, dhiphina sammuu fi rakkoowwan fayyaa sammuu biroo isaan mudachuu danda’a. Kana malees, yeroo baay’ee sadarkaa hawaas-dinagdee gadi aanaa wajjin kan walqabatu maqaa balleessii fi loogiin dhimmoota kana hammeessuu danda’a.

Dhiibbaa Aadaa: Sirnoonni fi gatiiwwan aadaa akkaataa fayyaan sammuu itti fudhatamuu fi itti ilaalamu bocuu danda’u. Aadaa tokko tokko keessatti dhimmoonni fayyaa sammuu maqaa balleessuu ykn dogoggoraan hubatamuu isaaniitiin namoonni dhuunfaa akka qaana’an ykn gargaarsa barbaaduu irraa duubatti akka ta’an taasisa. Amantiin aadaa waa’ee dhukkuba sammuus akkaataa mallattoon itti ibsamuu fi hubatamu irratti dhiibbaa uumuu danda’a, kunis dogoggoraan adda baafamuu ykn yaala gahaa dhabuu fiduu danda’a.

Qabxiilee Naannoo

Haalli nuti keessa jiraannuu fi hojjennus dhimma fayyaa sammuuf gumaacha gochuu danda’a. Wantoonni naannoo naannoo qaamaa, summiidhaaf saaxilamuu fi filannoo akkaataa jireenyaa dabalata.

Naannoo Qaamaa: Naannoo qaamaa fayyaa sammuu irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a. Naannoo jeequmsaa, nageenya hin qabne ykn garmalee baayʼee taʼe keessa jiraachuun dhiphinaafi yaaddoo yeroo dheeraadhaaf nama saaxiluu dandaʼa. Faallaa kanaatiin, iddoo magariisaa, qilleensa qulqulluu fi naannoo manaa nageenya qabuu fi tasgabbaa’aa ta’e argachuun fayyaa sammuu guddisuu danda’a.

Summiidhaaf Saaxiluu: Summiin naannoo kan akka liidii, meerkikurii fi qoricha aramaa hojii sammuu irratti dhiibbaa uumuu fi rakkoo fayyaa sammuuf gumaachuu danda’a. Fakkeenyaaf, saaxilamummaan liidii hanqina hubannoo fi rakkoo amala daa’immanii wajjin kan walqabatu yoo ta’u, yeroo dheeraaf keemikaalota murtaa’aniif saaxilamuun ammoo jeequmsa miiraa fi dhimmoota niwurooloojikaalaa wajjin walqabatee jira.

Filannoo Akkaataa Jireenyaa: Filannoon jireenya keenya guyyaa guyyaa keessatti goonus fayyaa sammuu keenya irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Nyaanni gaarii hin taane, sochii qaamaa gochuu dhabuu, qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu fi hirriba gahaa dhabuun hundi isaanii dhiphina sammuuf gumaachuu dandaʼu. Gama biraatiin, jireenya fayya qabeessa sochii qaamaa yeroo hunda, nyaata madaalawaa fi boqonnaa gahaa of keessaa qabu dhimmoota fayyaa sammuu irraa nama eeguu danda’a.

Gahee Maqaa fi Hubannoo Dogoggoraa

Dhimmoota fayyaa sammuu furuu keessatti qormaata guddaa ta’e keessaa tokko maqaa balleessii fi hubannoo dogoggoraa isaan marsee jiruudha. Jechi “maraataa” jedhu yeroo baay’ee nama qabsaa’aa jiru hojii irraa ari’uuf ykn xiqqeessuuf, walxaxiinsa haala isaanii adda baasuu caalaa. Maqaa balleessiin kun namoonni dhuunfaa gargaarsa akka hin barbaanne ykn deeggarsa isaan barbaachisu akka hin arganne gochuu danda’a, kunis mallattoon dhukkubaa akka hammaatu fi qulqullinni jireenyaa akka hir’atu taasisa.

Yaada dogoggoraa: Waa’ee dhukkuba sammuu ilaalchisee yaadni dogoggoraa hedduun maqaa balleessuuf gumaachan ni jiru. Fakkeenyaaf, namoonni tokko tokko dhimmi fayyaa sammuu mallattoo dadhabbii ta’uu ykn salphaatti “snapped out of” ta’uu akka danda’u amanu. Kaan immoo warri rakkoo fayyaa sammuu qaban balaa kan qaban ykn tilmaamuun kan hin danda’amne akka ta’e yaadu ta’a. Yaadonni dogoggoraa kun miidhaa geessisuu qofa osoo hin taane sirrii miti.

Dhiibbaa maqaa balleessii: Maqaa balleessiin namoota dhimma fayyaa sammuu wajjin jiraatan irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a. Miira salphina, adda baafamuu fi abdii kutachuutti nama geessuu danda’a. Dabalataanis, namoonni yaala akka hin barbaanne dhorkuu danda’a, kunis mallattoolee hin yaalamne fi carraan muddama ykn of miidhuu ol’aanaa ta’uu danda’a. Maqaa balleessiin qulqullina kunuunsa namoonni dhuunfaa argatan irrattis dhiibbaa qaba, sababiin isaas kennitoonni eegumsa fayyaa ilaalcha loogii qabaachuu ykn yaaddoo fayyaa sammuu bu’a qabeessa ta’een furuuf leenjii barbaachisu dhabuu danda’u.

Barbaachisummaa Gargaarsa Barbaaduu

Sababoota dhimmoota fayyaa sammuu hubachuun tarkaanfii jalqabaa dhimma kana furuudha. Yoo ati ykn namni ati beektu qormaata fayyaa sammuu wajjin rakkachaa jiraate, gargaarsa barbaaduun murteessaadha. Qabeenyi hedduun jiru, kanneen akka teraappiistota, gorsitoota, gareewwan deeggarsa, fi sarara bilbilaa, kanneen deeggarsaafi qajeelfama kennuu danda’an.

Wal’aansaa fi Gorsa: Wal’aansi fi gorsi ogummaa namoota dhimma fayyaa sammuu ilaalaniif faayidaa ajaa’ibaa qabaachuu danda’a. Ogeessi fayyaa leenji’e namoota dhuunfaa sababoota bu’uuraa dhiphina isaanii akka qoratan, mala dandamachuu fayya qabeessa ta’e akka horatan, akkasumas miiraa fi muuxannoo rakkisaa ta’e keessa akka hojjetan gargaaruu danda’a.

Qoricha: Yeroo tokko tokko mallattoolee dhukkubaa to’achuuf gargaaruuf qorichi barbaachisaa ta’uu danda’a. Qorichootni farra dhiphina sammuu, qorichi farra yaaddoo fi miira tasgabbeessitoonni rakkoo fayyaa sammuu adda addaa yaaluuf bu’a qabeessa ta’uu danda’u. Haa ta’u malee, qorichi yeroo hunda yaala waliin walqabatee fi qajeelfama ogeessa fayyaatiin fayyadamuu qaba.

Sirna Deeggarsa: Sirna deeggarsa cimaa ijaaruun fayyaa sammuuf barbaachisaa dha. Hiriyoonni, maatiin fi gareewwan deggersaa miiraan deeggarsa, jajjabinaafi miira ofii ta’uu isaanii kennuu danda’u. Namoota biroo bira ga’uun barbaachisaa dha malee qormaata fayyaa sammuu qofa dandamachuuf yaaluun barbaachisaadha.

Goolaba

Jechi “maraataa” jedhu yeroo baayyee amala ykn yaada seeraan ala ta’e ibsuuf kan itti fayyadamu yoo ta’u, dhimmoonni fayyaa sammuu walxaxaa fi sababoota adda addaatiin dhiibbaa akka qaban hubachuun murteessaadha. Qaamonni baayoloojii, xiinsammuu, hawaasummaa fi naannoo hundi isaanii fayyaa sammuu keenya bocuu keessatti gahee qabu. Qabxiilee kana hubachuun fayyaa sammuu gara laafina guddaa fi murtii xiqqaadhaan akka dhiyaannu nu gargaaruu danda’a. Maqaa balleessii jiru diiguu fi waa’ee fayyaa sammuu irratti haasawa banaa jajjabeessuun warra rakkataniif haala deeggarsa caalu uumuu dandeenya. Yoo ati ykn namni ati beektu rakkoo fayyaa sammuu mudate, gargaarsi akka jiru yaadadhu, deeggarsa barbaaduun immoo mallattoo cimina malee dadhabina miti.